11 Weeks until Tương Kỳ – Week 2, 3 & 4 | Còn tập là còn không mập thêm…

3 tuần tập luyện gần như không tập gì… Bữa nào có tập là có ghi, bữa nào không tập thì khỏi ghi luôn…

11 Weeks until Tương Kỳ – Week 1 | Một tuần khởi đầu tập luyện thật chăm chỉ..

Trong một nỗ lực để không biến race Tương Kỳ 2023 phục thù thành race 10K DNF, mình đã ráng lết cái fat ass ra đường để bắt đầu tập luyện trở lại.

(Trước và) Sau VNExpress Marathon Nha Trang, mình làm gì…

Cái post này vốn plan lên cùng với bài viết ăn mừng mình quay lại luyện tập, mỗi tội mãi chưa quay lại được =)))) So… thôi viết cho xong cho rồi (thực ra là, khoe hàng cho xong cho rồi =)))))))

VNExpress Marathon Nha Trang 5K | Phượt Sài Gòn – Nha Trang – Đà Lạt – Sài Gòn trong 3 ngày

Ký sự đi race kết hợp đi phượt, chuyến đi Nha Trang để race cái 5K của VNExpress Nha Trang :)))))

Garmin Coach Greg- 10K Sub 1h | Week 5 & 6 – Đu giáo án bằng cả 12 thành công lực

Xong phải dùng thêm 12 thành công lực để lên post :))))

Garmin Coach Greg- 10K Sub 1h | Week 3 & 4 – Vừa khởi sắc lại bắt đầu ìu

Tiêu đề nói lên tất cả :))))

Garmin Coach Greg- 10K Sub 1h | Week 1 & 2 – Back to training, for real; very very real

Chào các bạn, mình đã (lại) trở lại đây ._. Lần này trở lại thiệt. Rất thiệt.

Garmin Coach Amy – 5K Sub 35 min | Week 1 – Back to training, for real

Dù vừa lười vừa thấy không cần thiết nhưng cuối cùng mình cũng phải quay lại viết traing log đây ._.

Chào Tháng Ba!

Lẽ ra phải là “Chào 2023” hay là “Chào năm con Mèo” mà cả 2 cái đó đều qua rồi =)))) Giờ mình mới siêng lên bài nên đành chỉ biết Chào Tháng Ba ._.

Ký sự Tương Kỳ Mountain Run Challenge 2023 – Một quả race tự dưng rớt trúng đầu

Ký sự Tương Kỳ Mountain Run Challenge 2023, cự ly 20.23 km. Đây là một giải chạy mình quyết định tham gia chỉ sau 15 phút biết đến nó, trong tình trạng cuối năm bận sml và mình đã có kế hoạch không race cái gì cho tới cuối năm sau.